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Les cours HIIT (High Intensity Interval Training) et Pilates Ballon sont complets Il reste quelques places sur les autres cours et notamment en cardio training le jeudi 20h30-21h30 ! INSCRIPTIONS...

Nouvelle activité avec Sylvie notre animatrice C’est un cours à contraction lente avec des enchaînements de postures statiques pour un travail musculaire sur les muscles profonds et les muscles...

Cette vidéo présente sommairement les activités de l'association. D'autres vidéos présentent les différents cours dans la rubrique Cours. Il nous reste des places disponibles dans certaines...
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Saison 2024 - 2025
Les cours de Gymnastique Loisir Adultes sont accessibles à partir de 16 ans et les inscriptions seront prises en septembre
Lundi | |||
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GYM SOUTENUE, RM, STRETCHING | |
10H - 11h | POLYVALENTE |
hitt (high intensity interval training) Entrainement fractionne de haute intensite |
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18h30 - 20h | A. Confort |
STRETCHING POSTURAL | |
18h20 - 19h20 | S. Perrachon |
Gym soutenue, RM, STRETCHING | |
19h30 - 20h30 | S. Perrachon |
Gym PILATES BALLON | |
20h15 - 21h15 | A. Confort |
Mardi | |||
Gym équilibre, mémoire (seniors) | |
9h - 10h | POLYVALENTE |
GYM SOUTENUE, RM, STRECHING | |
18H30 - 19H30 | A. CONFORT |
STEP CONFIRME |
20H00-21H15 |
POLYVALENTE |
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MERCREDI | | | |
Gym PILATES BALLON | |
18h25 - 19h25 | A. Confort |
HITT (high intensity interval training) Entrainement fractionne de haute intensite |
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19h30- 20h30 | A. CONFORT |
JEUDI | |||
Gym soutenue, RM, stretching | |
8h50 - 9h50 | POLYVALENTE |
Gym seniors | |
10h - 11h | POLYVALENTE |
gym Pilates | |
18h - 19h | A. Confort |
hitt (high intensity interval training) entrainement fractionne de haute intensite |
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19h10 - 20h10 | A. Confort |
CIRCUIT CARDIO renforcement musculaire | 20h30 - 21H30 | A CONFORT | |
vendredi | | ||
cours adapte aux personnes voulant reprendre en douceur une activite physique suite a un probleme de sante ou à un accident de la vie | 14h-15h | POLYVALENTE |