Notre site utilise des cookies nécessaires à son bon fonctionnement. Pour améliorer votre expérience, d’autres cookies peuvent être utilisés : vous pouvez choisir de les désactiver. Cela reste modifiable à tout moment via le lien Cookies en bas de page.

Bienvenue sur la section gym loisir adultes de l'association USOL

 

A LA UNE

Toute l'actualité
Il reste quelques places !Il reste quelques places !Le 25/09/2024

Les cours HIIT (High Intensity Interval Training) et Pilates Ballon sont complets Il reste quelques places sur les autres cours et notamment en cardio training le jeudi 20h30-21h30 ! INSCRIPTIONS...

Activités physiques adaptéesActivités physiques adaptéesLe 21/02/2024

La section  propose cette saison une nouvelle activité APA (Activité Physique Adaptée) à destination des personnes désireuses de reprendre en douceur une activité physique après un problème de santé...

NOUVEAU Cours Stretching posturalNOUVEAU Cours Stretching posturalLe 24/01/2023

Nouvelle activité avec Sylvie notre animatrice C’est un cours à contraction lente avec des enchaînements de postures statiques pour un travail musculaire sur les muscles profonds et les muscles...

Vidéo de présentation de la gym loisir adultes / places disponibles dans tous les créneaux  ! renseignez-vous !Vidéo de présentation de la gym loisir adultes / places disponibles dans tous les créneaux ! renseignez-vous !Le 18/10/2018

Cette vidéo présente sommairement les activités de l'association. D'autres vidéos présentent les différents cours dans la rubrique Cours. Il nous reste des places disponibles dans certaines...

Planning annuel


Saison 2024 - 2025

Les cours de Gymnastique Loisir Adultes sont accessibles à partir de 16 ans et les inscriptions seront prises en septembre




Lundi  
GYM SOUTENUE, RM, STRETCHING    
10H - 11h POLYVALENTE
hitt (high intensity interval training)
Entrainement fractionne de haute intensite
 
18h30 - 20h A. Confort
STRETCHING POSTURAL  
18h20 - 19h20 S. Perrachon
Gym soutenue, RM, STRETCHING  
19h30 - 20h30 S. Perrachon
Gym PILATES BALLON  
20h15 - 21h15 A. Confort
Mardi  
Gym équilibre, mémoire (seniors)  
9h - 10h POLYVALENTE
GYM SOUTENUE, RM, STRECHING   
18H30 - 19H30 A. CONFORT
STEP CONFIRME

20H00-21H15
POLYVALENTE
MERCREDI   
 
 
Gym PILATES BALLON  
18h25 - 19h25 A. Confort
HITT (high intensity interval training)
Entrainement fractionne de haute intensite
 
19h30- 20h30 A. CONFORT
JEUDI
Gym soutenue, RM, stretching  
8h50 - 9h50 POLYVALENTE
Gym seniors  
10h - 11h POLYVALENTE
gym Pilates  
18h - 19h A. Confort
hitt (high intensity interval training) entrainement fractionne de haute intensite
 
19h10 - 20h10 A. Confort
CIRCUIT CARDIO renforcement musculaire 
20h30 - 21H30A CONFORT
vendredi

 
 


cours adapte aux personnes voulant reprendre en douceur
une activite physique suite a un probleme de sante ou à un accident de la vie

14h-15h
POLYVALENTE