A LA UNE
Toute l'actualitéUn nouveau cours de gymnastique adapté est proposé pour des personnes voulant reprendre, en douceur, une activité physique, suite à un accident de la vie ou à un problème de santé. Les...
Nouvelle activité avec Sylvie notre animatrice C’est un cours à contraction lente avec des enchaînements de postures statiques pour un travail musculaire sur les muscles profonds et les muscles...
Cette vidéo présente sommairement les activités de l'association. D'autres vidéos présentent les différents cours dans la rubrique Cours. Il nous reste des places disponibles dans certaines...
Galerie
+ de photos / vidéosPlanning annuel
Saison 2024 - 2025
Les cours de Gymnastique Loisir Adultes sont accessibles à partir de 16 ans et les inscriptions seront prises en septembre
Lundi | |||
---|---|---|---|
GYM SOUTENUE, RM, STRETCHING | |
10H - 11h | POLYVALENTE |
hitt (high intensity interval training) Entrainement fractionne de haute intensite |
|
18h30 - 20h | A. Confort |
STRETCHING POSTURAL | |
18h20 - 19h20 | S. Perrachon |
Gym soutenue, RM, STRETCHING | |
19h30 - 20h30 | S. Perrachon |
Gym PILATES BALLON | |
20h15 - 21h15 | A. Confort |
Mardi | |||
Gym équilibre, mémoire (seniors) | |
9h - 10h | POLYVALENTE |
GYM SOUTENUE, RM, STRECHING | |
18H30 - 19H30 | A. CONFORT |
STEP CONFIRME |
20H00-21H15 |
POLYVALENTE |
|
MERCREDI | | | |
Gym PILATES BALLON | |
18h25 - 19h25 | A. Confort |
HITT (high intensity interval training) Entrainement fractionne de haute intensite |
|
19h30- 20h30 | A. CONFORT |
JEUDI | |||
Gym soutenue, RM, stretching | |
8h50 - 9h50 | POLYVALENTE |
Gym seniors | |
10h - 11h | POLYVALENTE |
gym Pilates | |
18h - 19h | A. Confort |
hitt (high intensity interval training) entrainement fractionne de haute intensite |
|
19h10 - 20h10 | A. Confort |
CIRCUIT CARDIO renforcement musculaire | 20h30 - 21H30 | A CONFORT | |
vendredi | | ||
cours adapte aux personnes voulant reprendre en douceur une activite physique suite a un probleme de sante ou à un accident de la vie | 14h-15h | POLYVALENTE |