A LA UNE
Toute l'actualité
Atelier Nutrition SportiveLe 03/06/2025Atelier autour de l'alimentation nutrition et sport le jeudi 12 juin à 20h30 salle gym Confort pour nos adhérents animé par Morgane Boidart
Challenge Fitness ouvert à tous ! en partenariat avec la MJC de BrindasLe 12/02/2025Stage de Fitness avec Clarisse FORET à la MJC de Brindas le dimanche 23 février de 9h15 à 11h30 Tarif 12 € par adhérens MJC et USOL 15 € pour les non adhérents Places limitées, réservation...
Il reste quelques places !Le 25/09/2024Les cours HIIT (High Intensity Interval Training) et Pilates Ballon sont complets Il reste quelques places sur les autres cours et notamment en cardio training le jeudi 20h30-21h30 ! INSCRIPTIONS...
NOUVEAU Cours Stretching posturalLe 24/01/2023Nouvelle activité avec Sylvie notre animatrice C’est un cours à contraction lente avec des enchaînements de postures statiques pour un travail musculaire sur les muscles profonds et les muscles...
Galerie
+ de photos / vidéosPlanning annuel
Saison 2024 - 2025
Les cours de Gymnastique Loisir Adultes sont accessibles à partir de 16 ans et les inscriptions seront prises en septembre
| Lundi | |||
|---|---|---|---|
| GYM SOUTENUE, RM, STRETCHING | |
10H - 11h | POLYVALENTE |
| hitt (high intensity interval training) Entrainement fractionne de haute intensite |
|
18h30 - 20h | A. Confort |
| STRETCHING POSTURAL | |
18h20 - 19h20 | S. Perrachon |
| Gym soutenue, RM, STRETCHING | |
19h30 - 20h30 | S. Perrachon |
| Gym PILATES BALLON | |
20h15 - 21h15 | A. Confort |
| Mardi | |||
| Gym équilibre, mémoire (seniors) | |
9h - 10h | POLYVALENTE |
| GYM SOUTENUE, RM, STRECHING | |
18H30 - 19H30 | A. CONFORT |
| STEP CONFIRME |
20H00-21H15 |
POLYVALENTE |
|
| MERCREDI | | | |
| Gym PILATES BALLON | |
18h25 - 19h25 | A. Confort |
| HITT (high intensity interval training) Entrainement fractionne de haute intensite |
|
19h30- 20h30 | A. CONFORT |
| JEUDI | |||
| Gym soutenue, RM, stretching | |
8h50 - 9h50 | POLYVALENTE |
| Gym seniors | |
10h - 11h | POLYVALENTE |
| gym Pilates | |
18h - 19h | A. Confort |
| hitt (high intensity interval training) entrainement fractionne de haute intensite |
|
19h10 - 20h10 | A. Confort |
| CIRCUIT CARDIO renforcement musculaire | 20h30 - 21H30 | A CONFORT | |
| vendredi | | ||
| cours adapte aux personnes voulant reprendre en douceur une activite physique suite a un probleme de sante ou à un accident de la vie | 14h-15h | POLYVALENTE | |