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Activités physiques adaptéesLe 21/02/2024La section propose cette saison une nouvelle activité APA (Activité Physique Adaptée) à destination des personnes désireuses de reprendre en douceur une activité physique après un problème de santé...
NOUVEAU Cours Stretching posturalLe 24/01/2023Nouvelle activité avec Sylvie notre animatrice C’est un cours à contraction lente avec des enchaînements de postures statiques pour un travail musculaire sur les muscles profonds et les muscles...
Vidéo de présentation de la gym loisir adultes / places disponibles dans tous les créneaux ! renseignez-vous !Le 18/10/2018Cette vidéo présente sommairement les activités de l'association. D'autres vidéos présentent les différents cours dans la rubrique Cours. Il nous reste des places disponibles dans certaines...
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Saison 2024 - 2025
Les cours de Gymnastique Loisir Adultes sont accessibles à partir de 16 ans et les inscriptions seront prises en septembre
| Lundi | |||
|---|---|---|---|
| GYM SOUTENUE, RM, STRETCHING | |
10H - 11h | POLYVALENTE |
| hitt (high intensity interval training) Entrainement fractionne de haute intensite |
|
18h30 - 20h | A. Confort |
| STRETCHING POSTURAL | |
18h20 - 19h20 | S. Perrachon |
| Gym soutenue, RM, STRETCHING | |
19h30 - 20h30 | S. Perrachon |
| Gym PILATES BALLON | |
20h15 - 21h15 | A. Confort |
| Mardi | |||
| Gym équilibre, mémoire (seniors) | |
9h - 10h | POLYVALENTE |
| GYM SOUTENUE, RM, STRECHING | |
18H30 - 19H30 | A. CONFORT |
| STEP CONFIRME |
20H00-21H15 |
POLYVALENTE |
|
| MERCREDI | | | |
| Gym PILATES BALLON | |
18h25 - 19h25 | A. Confort |
| HITT (high intensity interval training) Entrainement fractionne de haute intensite |
|
19h30- 20h30 | A. CONFORT |
| JEUDI | |||
| Gym soutenue, RM, stretching | |
8h50 - 9h50 | POLYVALENTE |
| Gym seniors | |
10h - 11h | POLYVALENTE |
| gym Pilates | |
18h - 19h | A. Confort |
| hitt (high intensity interval training) entrainement fractionne de haute intensite |
|
19h10 - 20h10 | A. Confort |
| CIRCUIT CARDIO renforcement musculaire | 20h30 - 21H30 | A CONFORT | |
| vendredi | | ||
| cours adapte aux personnes voulant reprendre en douceur une activite physique suite a un probleme de sante ou à un accident de la vie | 14h-15h | POLYVALENTE | |